no ale

Chciałbym aby Sevilla Nie lubie za bardzo w pucharach spotkan druzyn z tej samej ligi no ale coz Licze na ciekawe widowisko

W tym roku koncze liceum i nie chce konczyc mojej przygody z nauką(mimo ze uczyc sie nie lubie;p)chyba nikt nie lubi;p Mysle o studiach, wpierw bylo to AWF, ale stwierdzilem ze moge nie dac rady, a i praca w szkole mnie nmie kreci jako WFisty. Macie jakies oryginalne studia które mogą zapewnić dobrą prace? jesli ty sie boisz ze na awf nie dasz [...]

FOD ja narazie już nie piję ciekawe na ile no ale liczą się chęci

e tam , mi to nie przeszkadza w sumie i tak będę powoli od sfd odchodził w sumie innym pasuje tam mieć spam, no ale było mineło

TEST RYWALIZACJA ATLETA natalijka Dzień 05.09.2016r tydzień 12 DT – poniedziałek Hej. W pracy dali mi popalić, no ale na sam koniec dostałam zielone światło na klilka dni urlopu w październiku. Uff Trening zrobiony dobrze :) ***Trening **** godz: 17:00-18:00 A. Single-arm dumbbell snatch T1: 15kgx3 / 15kgx3 /15kgx3/ 15kgx3 T2: 15kgx3 / 15kgx3 [...]

Nie no... Przedstawilem Ci moja opinie. Ogolnie jest tez na pewno zalecany przed treningiem, a w dni nietreningowe przed posilkiem, no ale wiesz... Biorac tak jak zalecane musialbys brac tego lekko 16 kapsulek dziennie co by Ci nie starczylo na zbyt dlugo. Jedna porcja to ok 1-2 kapsulki na 10kg masy ciala, wiec o wydajnosci bcaa sie nie [...]

takie w klatce połówki ciekawie wyglądają: http://www.youtube.com/watch?v=-ozfBoG_-xA no ale sprzet malo gdzie taki..

Dzięki panowie za szybką odpowiedź Leszczak dzięki za rade. Deca chyba zrobi tak ja mówisz, odrazu jest pewny skład. Nowac no w filomagu jest Mg ale ja go kupuje zw. na wit b6. Elite no ale troche zamało mg jak dla mnie

No ale PILKA jakoś zalany nie jesteś. Jak chodzisz głodny to wrzuć sobie WPC, nie wyobrażam sobie że przytyjesz przez to. Kawa też nieźle odkłada głód na później. Ja nie narzekam w sumie, nawet jak jestem na nogach od 5:30 do 24:00 to jakoś to idzie. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-04-09 19:15:19

Mam nadzieję że Tony nie rozważa żadnych "ofert" tylko po prostu serwisy o mma wrzucają newsy dla wyświetleń. Przecież to by były jaja. Nie powiem, obejrzałbym go w walce z kimkolwiek no ale teraz tylko Khabib mu został do walczenia

No, ale to nie jest tak, że co dzień takie robię. Po prostu w niektóre dni są np. 2 treningi po 1,5h jeden po drugim, także czekać nie trzeba, więc się zostaje na dwa

[...] 3 x do bólu Uginanie nadgarstków podchwytem Uginanie nadgarstków nachwytem Nie zrobiłem syzyfek gdyz przy 1 powtórzeniu złapał mnie straszny ból w kolanie i bałem się robić dalej. DIETA Dzisiaj przegiąłem troche pałe z tłuszczami no ale jakoś tam się zmieściłem w bilansie z tym wszystkim %-) [...]

[...] Ogólnie to zamieniłem sobie military press na wycisk sprzed głowy gdyż bolał mnie kręgosłup przy tym ćwiczeniu, mogłem trochę dołożyć do tego wyciskania bo jednak w siadze łatwie no ale najwyżej dowale w następnym tygodniu. NA barki zwiększyłem sobie do 4 seri każde ćwiczenie. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdb92966b1bd401eae12edda7156f376.png

Tzw Dieta Cud %-) Bugi , wiem że czasem trudno to wszystko zjeść no ale trzeba :) zmotywuj se i jedz jakby nie było jutra %-) a jak Ci naprawde trudno to leć na wysokch tłuszczach ;)

Bugi no ale przecież teraz też nie liczys a waga stoi w miejscu ..

[...] będe starał się dokładać ciężaru tylko troche lipe mam bo na chacie krążki najmniejsze to 2,5 kg to mogę z tych 11 kg co robie teraz skręcić tylko na 16 kg a to już sporo no ale będe próbował ;-) CZWARTEK ( Plecy ) Podciąganie na drążku 12/12/10/10/10 powt Wiosło hantlą 15-12-10-8 powt 16/16/21/21 kg Ściąganie linki wyciągu górnego do klatki [...]

[...] i końcówkę robiłam juz do kąta prostego 5. ok 6. ok Brzuch 1. ok, dużo lepiej niż tydzień wcześniej, nawet gleby nie zaliczyłam. Boję się robić to z poz. stojącej, no ale spróbuję, cóż innego mi pozostaje %-) 2,3,4 ok Komentarz W ostatnim obwodzie myślałam, że tam ducha wyzionę, bałam się podchodzić do przysiadów, bo istniało duże [...]

[...] już wczoraj przy przysiadzie to czułam, mimo to klatka się trochę spompowała :-)) Od jutra spróbuje ruszyć z odwadnianiem - po dukanie źle mi się kojarzy 0ww w misce, no ale ogarnie się :-)) Pociągnę to 4 dni, czyli do soboty, a w niedzielę ładowanie. Mam nadzieję tylko, że nic nie pomieszam: przyjmuję rozkład podobnie jak Madzianna, czyli [...]

[...] mega niesmialy a teraz jest luz i podczas treningow masz kontakt z rowiesnikami to pomaga stajesz sie pewniejszy masz przeswiadczenie ze robisz cos niezwyklego itd- same plusy-no rpawie same bo sa przypadki gdzie rozchwiany emocjonalnie szczyl wykozystuje to co sie nauczyl na trneingach do terroryzowania kolegow w klasie no ale zdarza sie i tak

Hehe byc krolik doswadczalny:p No ale coz poswiece sie dla dobra ogolu;) Tylko ze jeszcze musze sie wstrzymac z wbiciem soczku bo mnie wlasnie katarek dopadl Zapomnialem ze pierew idzie enan takze nic ci nie powiem odnosnie propka Zmieniony przez - wero54 w dniu 2011-02-24 21:45:07